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解释者:什么是恐惧症?

没有恐惧的生活听起来是田园诗般的,但它不是天堂恐惧保护我们免受现在的危险,提醒我们未来的威胁,使我们的思想更加敏锐并削弱我们的自私性弗里德里希·尼采曾经说过恐惧是道德的母亲,而缺乏道德的人确实往往是讨厌,野蛮和短暂的生活虽然有用,但人们经常遭受过度的恐惧虽然我们中的许多人都害怕蛇,蜘蛛,高血和血液,当这些正常的恐惧被带到极端时他们变得极端恐惧症为了有资格作为恐惧症,恐惧必须持久,强烈并且被患者视为过度和非理性它也必须是人的职业生活和社会关系中的痛苦或损害的根源恐惧症影响大约10%的一般人群在他们生活中的某些时刻,女性受到的影响是男性的两倍,恐惧症通常涉及对我们远古祖先来说具有现实危险的物体和情况:有毒或恶性的动物d受伤的邀请因此,很多人对那些不再构成当代威胁的事物感到害怕祖先的恐惧得到了非常轻松的学习一项研究发现年轻的恒河猴在观看一部年长的猴子恐怖片时害怕蛇在有蛇的情况下,但是当他们看到猴子在开花的情况下猿猴出现时,并没有害怕花朵害怕与我们祖先受到威胁有关的事物比其他人更容易获得虽然许多常见的恐惧症都是这种古老的恐惧症或“准备”的类型,人类恐惧的范围是惊人的广泛临床文献记录橡皮筋,娃娃,小丑,气球,洋葱,被嘲笑,听写,打喷嚏,秋千,巧克力和土豆的邪恶,beady眼睛的恐惧症不自然的恐惧在患有自闭症的人中尤为常见,他们害怕吹风机,打蛋器,厕所,黑色电视屏幕,纽扣,浴缸里的毛发。浴缸和面部痣很难看出这些无害的事物所带来的进化威胁正如治疗这个傻瓜的心理学家斯坦利拉赫曼写道的那样,“很难想象我们的前科技先祖在看到一口井时逃入灌木丛中制作松露“鉴于许多现代恐惧症没有什么逻辑意义,探索它们如何出现是有趣的。恐惧症的出现有三种主要的识别方式:可怕的个人遭遇,目睹另一个人的恐惧,并接收威胁信息一个人可能在看到一个兄弟姐妹从一间被骚扰的房间尖叫之后,或者被告知蜘蛛叮咬导致你变成紫色并且死亡之后,只有少数人会在共同经历之后产生恐惧症那些在童年时期抑制气质和成年时神经质个性的人更容易受到伤害,而这种脆弱性就是这样作为一个重要的遗传成分一项针对17个月的年轻女性样本的研究发现,那些发展恐惧症的人往往比同龄人有更多的预先存在的心理问题,较差的应对技巧和更悲观的心态让我们考虑一个奇怪但令人惊讶的常见厌恶,对青蛙的恐惧一个已发表的案例记录了一名女性患有蜥蜴虫,众所周知,在用草坪割草机碾过一堆青蛙后因恐惧而瘫痪并被两栖梦想折磨,她受到了每一次迫害在另一个案例中,一名加纳小学生在踩着一只青蛙的同时触摸发痒的叶子时发现了他的恐惧症。在他的哥哥告诉他青蛙的尿液可能导致瘙痒和痛苦的死亡之后,这个男孩成了晚上。因害怕青蛙躲在他的床上而感到瘫痪这种恐惧在西非其他地方得到了充分利用,一位人类学家报告说这种情况通过将一只活青蛙附在腰上,孩子们被吓到了膀胱控制什么使这些微不足道的生物 - 大眼睛和骨瘦如柴,无毛的身体 - 能够激发恐惧和颤抖?他们对生活没有现实的威胁:恐惧的个体明白,在遇到青蛙时,他们不太可能成为呱呱叫的青蛙。对青蛙的恐惧在内心上是不合理的。对许多人来说,它反映了青蛙的粘糊糊,皮肤爬行的ickyness 对于其他人来说,这是该生物突然移动的倾向,这是与另一个微小的恐怖来源共享的特征,老鼠幸运的是,对于恐惧症患者来说,治疗通常是快速有效的认知行为治疗师有各种各样的技巧来对抗恐惧和挑战维持它们的回避和思维偏见通常这些方法涉及逐步暴露于恐惧层级的恐惧对象或情境,从相对无威胁的遭遇到最可怕的遭遇这些“行为实验”通常由放松技术补充,治疗师暴露的模型和灾难性思想的矫正在另一个ranidaphobia病例中,一名年轻的护理学生,当她的实验室伙伴切断青蛙的脊髓(“髓体”)时晕倒在生物课上,开始了一个疗程反复观看了手术的录像带并练习了放松技巧这是治疗的成功,在一次坐下之后,她立刻就能够对一只青蛙进行电击,再切断另一只青蛙的腹部并切开麻醉的老鼠的腹部,即使当一只青蛙跳下来时仍保持平静,从其中大量流血通过面对我们所害怕的,在心理学家的指导下,

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